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参与这部剧，对剧组来说，无论作为过观众还是作为主创，真的很幸福——在这个剧组里，有人与《小事》一路同行长达十年，有人从观众席走到了幕后。十周年，他们想说——
十年前我执导《每一件美妙的小事》这出独角戏，当时根本不敢预想，一人一舞台的简单故事，一晃竟陪伴我们走过整整十年。即便遇到过困难，我们也始终想方设法和观众相遇，从未停下脚步。
这十年，无数观众的真情留言总能戳动我。很多人带着满身疲惫与低落走进剧场，散场后开始用心捕捉生活里不起眼的小欢喜；还有一批老观众陪着这部戏一同成长，慢慢收集起独属于自身个人的无数美好瞬间。这部戏从没有华丽繁复的舞美，仅凭一件件平淡温柔的日常小事，支撑起绵长十年的生命力。
于我而言，它早已不止是一台舞台剧，而是安放所有人不积极的情绪的温柔角落。一盏孤灯，一位演员，一段娓娓道来的独白。往后岁月，我们也会带着这些细碎温暖，继续治愈每一位走进剧场的你。
十年一瞬，《每一件美妙的小事》即将迎来十周年纪念演出。十年间，全体主创始终将每一轮演出都精心打磨，把藏在喜怒哀乐里的微小美好娓娓道来。
一路走来，没有轰轰烈烈，只有稳稳的陪伴。《每一件美妙的小事》一直以最朴素的方式，和观众在剧场相遇、共鸣、互相治愈。年月流转，感恩每一位观众的长久偏爱。是你们的参与与陪伴，让这部戏拥有长久的生命力。
十年是回望，亦是新的起点。最后，我还是想留下和十年前首轮演出节目册上一样的话：
“‘没有不会停下来的绝望。’——不奢望《每一件美妙的小事》能改变多少人的人生轨迹，如果大家在走出剧场时，感觉生活好像比九十多分钟前更美好那么一点点，那么我就满足了。”
《每一件美妙的小事》用最细碎的温暖，治愈了无数人。这些年，有幸一路陪着这部剧迭代、成长，见证了它每一个版本的模样。从1933初登舞台到每个版本的打磨，不变的是它始终治愈人心的温柔力量。
十年前，我是以技术经理的身份参与制作；十年后，我以舞台监督的角色继续加入。这十年间，剧目生长出了多个版本，主角或许更迭，但内核未变——它始终关注着那群有着相似经历的人，以及那些微小却动人的瞬间。正是这份对“小事”的坚守，温暖了一批又一批的观众，也赋予了这部剧生生不息的意义。
回想当初，舞美团队的小伙伴们都还是新人。我们为了达成导演的要求想尽办法：装台时每天对着PVC管切割，为了一个光影的细节反复调试，裁剪脚手架上的塑料布，亲手做灯管、写词条……当然，还有每天演出结束后，大家一起分食剩下的黄桃罐头。那些看似琐碎的日常，如今都沉淀为记忆里最“美妙的小事”。
此次，我以“半个新人”的身份重新出发，很开心能继续与这个戏同行。愿观众能继续喜爱它，也愿我们共同度过下一个美妙的十年。
本轮排练第一天，导演带着我们做了一个小练习，让我们向山山（陈山）提问，问题能是关于戏里叙述者的一切。我记得那天我问的其中一个问题就是：“你说你会把让你觉得快乐的事情写进清单里，那你会时常回顾自己曾经写下的每一条内容吗？是找到它们更快乐还是回顾它们更快乐？”
突然，我翻找出曾经关于《小事》的朋友圈。原来，从听说到观演再到成为其中一员，已逝去了7年的时光。也许是需要谢谢手机内存和朋友圈的，它们承载了我的“每一件美妙的小事”，我能肯定地说，当我重新看到它们的时候，我甚至能回忆起当时的细节和心情，就好像那一瞬间的快乐又再一次温暖了我。
《小事》10周年了，它就一直在那儿，我看着它好像没变，但我觉得也一定有什么在变化，也许是因为我走近了，也许是因为我之前看的是故事，现在看的是人生。
无论如何，想对自己以及所有人说：请继续往下走，就像“他”说的那样“事情会越变越好”，一定！
2019年7月25日，第一次看完《每一件美妙的小事》后，我在朋友圈写下：在这部剧里，可以感觉到抑郁的痛苦、无奈和挣扎，但更能看到坚强、美好与温暖。每个人一生中总有那么一次过不去的伤痛，如果你从未感觉到，那其实是你在努力地让这个伤痛与你擦肩而过……
七年过去了，本想也写的清单没有变成文字，却化进了我的生活里——变成了一双习惯去发现的眼睛，变成在低潮时依然能捕捉到微光的本能。已经忘了当初想写什么，却记得那种“想要记录”的心情本身，已经改变了我看世界的方式。
今年是2026年，《每一件美妙的小事》走到了第十年。更奇妙的是，我竟然加入了这部剧的剧组。排练厅里，一遍遍看着那些熟悉的场景、台词和情绪流动。明明每个环节都已烂熟于心，可每一次还是会被打动。当你开始主动寻找光，你就已经活在了那份清单里。
三年前，我被朋友推荐坐在上话的剧场里看《每一件美妙的小事》。那时候，我只是一个观众。跟着那张慢慢的变长的清单，一会儿笑，一会儿鼻酸，为那些细碎又温暖的小事感动，却始终觉得故事里的沉重离自己还有一点距离。我记住了黄桃罐头、听起来离我很远的抑郁症，也记住了最后那份释然，却还没有真正理解，那些看似微不足道的小事，为什么能够支撑一个人继续生活。
比起坐在观众席，这一次我离它更近了。我看着演员一遍遍从零开始搭建人物，在一次次排练里反复经历崩溃、愤怒、脆弱、释怀，也看着他不断推翻、重来，只为了找到最真实的情绪。原来每一句轻描淡写的台词背后，都藏着无数次情绪的起伏；那些让观众笑出来的瞬间，也都是在一次次反复调整之后，才找到最恰当的分寸。
而我，直到经历过属于自身个人的人生雨季。才发现这部戏最珍贵的地方，并不是告诉我们要永远积极，而是允许自己有坏情绪，也允许自己慢慢好起来。就像剧里的那张清单一样，它从来不是为了否认痛苦，而是在提醒我们——即使生活有漫长的沙尘暴，也总会有一件又一件微不足道的小事，把我们轻轻拉回生活的绿洲。
希望每一个走进剧场的人，都能在这份清单里找到属于自己的那一件美妙的小事。勇敢拥抱焦虑，接纳不安，为每一件细微的小事，再一次雀跃。
关注抑郁症患者及他们身边人的单人剧《每一件美妙的小事》由上海话剧艺术中心制作出品，改编自英国编剧邓肯·马克米兰和乔尼·多纳霍的作品 ，中文版由陈天然操刀剧本，上海话剧艺术中心导演、演员谢帅执导，本轮演出将由上海话剧艺术中心演员陈山主演。
我是个普通人，拥有看似平凡的家庭、简单的工作，也从来就没做过惊天动地的事。我有一张清单，上面列举了每一件美好的小事。我记录下它们，因为我需要它们，这一个故事将从我的童年开始说起，关于我和我身边的那些抑郁症的故事……
制作出品：上海话剧艺术中心 原著：邓肯·马克米兰 Duncan Macmillan [英国]、乔尼·多纳霍 Jonny Donahoe [英国] 中文版编剧：陈天然 导演：谢帅 副导演：翟博文 舞美设计：侯霄屹 灯光设计：陈璐 服化设计：徐丛婷 音效设计：钱杰 技术设计：许金佳 道具设计：邵振东 舞台监督：朱星宇、朱雨萌 助理制作人：宋如月
*演出中包含频闪灯光效果，对光敏观众会造成不适，请依据自己的情况酌情选择观看。
*剧中有一定展现抑郁症患者生活的情节，如您观演后产生应激反应，请及时寻求专业的心理帮助。
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